Prevención en el Deterioro Cognitivo: Factores de Riesgo y Hábitos Saludables
El deterioro cognitivo es un proceso que afecta la memoria, el pensamiento y otras funciones mentales. Aunque suele asociarse con el envejecimiento, no es una consecuencia inevitable de la edad avanzada. Afortunadamente, existen estrategias y hábitos que pueden ayudar a prevenir o ralentizar su aparición. En este artículo, explicaremos los principales factores de riesgo del deterioro cognitivo y daremos sugerencias de hábitos saludables que pueden contribuir a mantener la mente sana. Factores de Riesgo asociados al deterioro Cognitivo Existen diferentes factores que pueden incrementar la probabilidad de desarrollar deterioro cognitivo, entre los que se destacan: 1. Edad: La edad avanzada es uno de los principales factores de riesgo. A medida que envejecemos, el cerebro tiende a sufrir cambios que pueden aumentar la vulnerabilidad al deterioro cognitivo. 2. Antecedentes familiares y genética: La predisposición genética desempeña un papel importante. Tener familiares directos con